科普 | 喝肽有依赖性？聊聊关于肽的八个问题！

在营养学界，

肽一直有“全营养食品”的美称。

小分子肽已经成为人们生活中不可或缺的一部分，

喝“肽”要从了解肽开始，

来看看关于肽的八个问题！

答：肽耐120℃高温而性能依然稳定，人体最佳的吸收温度是45℃，肽没有任何严格的要求，建议选择50-60度左右的温开水冲服，当然您也可以根据自己的习惯冲泡饮用。

答：肽是不含钙的。钙离子吸收部位在小肠，肽在小肠可以捕捉周围环境的钙离子，和钙离子形成复合物，一同被吸收进细胞，起到促进钙离子的吸收。理论上也可以促进其他的营养离子。

答：肽与维生素、矿物质同属于人体必需的七大营养素的范畴，但在这里面肽是属于蛋白质的小分子片段。肽有改善肠道吸收的功能，一起服用时还可以促进维生素和矿物质在人体胃肠道内的吸收利用，所以补钙的同时也要搭配肽一起服用效果会加倍。

答：肽具有促进脂肪代谢、能量代谢，俗称“燃烧脂肪”的效果。摄入后，可促进交感神经的活化，诱导褐色脂肪功能的激活，促进基础代谢的活性，促进能量的代谢。

此外，摄入肽后，能够阻碍脂肪的吸收，能使人体脂肪有效的减少，同时又能保持骨骼计量不变。因此肽有减肥、促进肌肉生长和加速肌肉消除疲劳的作用。

答：小分子肽可以完全溶解于水中，性能稳定，蛋白质不溶于水中，悬浮于水中，呈现乳白色，普通消费者可以通过溶解实验辨别肽与蛋白质。

答：注射类的肽是提纯的单一类的肽，纯度高，以化学方式提取，单价极高。食用类小分子肽是从天然植物和动物中提取的，提取方式采取领先的双蛋白酶生物酶定向酶切技术，不含任何添加剂。可以和身体很好地融合，吸收也特别好。

答：肽不是保健品，但它呈现出的结果超越了保健品的效果。肽是小分子，是清道夫、修理工、是搬运工。肽能给细胞提供营养和能力，能修复、激活、促进细胞正常工作和代谢。肽不是药，也不能代替药品，但有时它可以解决药物无法解决的问题，它能增强自身免疫力，治未病，改变人体亚健康状态。

答：活性肽是没有任何依赖性的，只是改善人体亚健康，把身体机能调到最佳的状态。肽可以改善人体体质，服用后体弱者免疫力增强了，胃肠道吸收功能好了，作为保健功能可以减量服用，也可以再隔一段时间再服用。但是如果在季节更替和流行病多发的季节，身体虚弱者预防服用必不可少。

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